今日一日お疲れ様です。

北京の気温はだんだん上がり、

毎日暖かくて優しい風が吹いています。

春は来たねと感じしました。

昨日午後休みとってコロナのワクチンを接種しました。

接種する場所は我が家に近くてよかった。

すごく長い行列で接種する人が多いけど、1mの距離で確保されて安心しました。

これは接種する前の注意点てす。

ところが、春になると旅行に行きたくなっちゃうです。

今年はまだまだ先見えませんけど、いまを乗り切って、ぽかぽかの陽気のなか外で健康に過ごすためにも、少し時間を見つけて、日光に当たってみたいですね。

で、インタネットで日常生活に簡単な健康方法を見つけて、なんか気づきされ皆さんにも共有します。

お読みいただきありがとうございます♪